डॉ. समीर भाटी यांनी आपले आरोग्य, कोल्ड ड्रिंक कसे इजा करावी हे सांगितले, हे जाणून घेतल्यानंतर कधीही मद्यपान करणार नाही

कोल्ड ड्रिंकचे दुष्परिणाम: उन्हाळा सुरू झाला आहे, अशा परिस्थितीत प्रत्येकजण थंड पिण्याची इच्छा व्यक्त करतो आणि प्रत्येकाला कोल्ड ड्रिंकमध्ये सॉफ्ट ड्रिंक, कोल्ड ड्रिंक आवडते. दुसरीकडे, जर आपल्याला असे वाटत असेल की उन्हाळ्यात थंड पेय शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे, तर तसे नाही, खरं तर हे सर्व पेय काही काळ शरीराला थंड करतात, परंतु उन्हाळ्यात त्यांना पिण्यामुळे शरीराचे बरेच नुकसान होते. सार्वजनिक आरोग्य तज्ञ डॉक्टर समीर भाटी याबद्दल सांगत आहेत, हे समजूया.

तज्ञ डॉक्टर समीर भाटी म्हणाले की, आम्ही बर्‍याचदा असे पाहिले की बर्‍याच लोकांना उन्हाळ्यात सॉफ्ट ड्रिंक पिणे आवडते आणि असे वाटते की ते मद्यपान केल्याने शरीराला थंड मिळेल, परंतु तसे नाही. सॉफ्ट ड्रिंक पिण्यामुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते. त्याच वेळी, लोक जिम दरम्यान देखील आरोग्य पेय पितात, त्यांना उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी योग्य मानले जात नाही. तथापि, सोडियम आणि पोटॅशियम सारख्या उन्हाळ्यात इलेक्ट्रोलाइट पेयांचा वापर केला जाऊ शकतो. इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंकमध्ये तोंडी रीहायड्रेशन सोल्यूशन (ओआरएस) सर्वोत्कृष्ट मानले जाते. आपण उन्हाळा पिऊ शकता, जे डिहायड्रेशनपासून आपले संरक्षण करते.

तज्ञाने सांगितले की बरेच लोक म्हणतात की आम्ही पाणी पितो, परंतु त्यानंतर डिहायड्रेशन का होत आहे, म्हणून प्रत्यक्षात लोक उन्हाळ्यात असे पेय पितात, जे शरीरातून पाणी काढून टाकतात. म्हणूनच, तहान शांत करण्यासाठी साधे पाणी किंवा इलेक्ट्रोलाइट पेय पिणे चांगले.

उन्हाळ्यात सॉफ्ट ड्रिंक्स पिण्याचा तोटा काय आहे?

सॉफ्ट ड्रिंकमुळे उष्णतेपासून काही काळ आराम मिळू शकतो, परंतु त्यांनी जास्त पिऊ नये. यामुळे पोटात पेटके, जळजळ आणि अपचन होऊ शकते आणि डिहायड्रेशन होऊ शकते. यासह, मला सांगा, जास्त थंड पाणी पिणे, विशेषत: बर्फ थंड पाणी देखील रक्तवाहिन्या संकुचित करू शकते, ज्यामुळे पचन आणि शरीराच्या इतर कार्यांवर परिणाम होऊ शकतो.

समोसा-स्वाद का सफारचा इतिहास | समोसचा इतिहास | समोसा इराणहून भारतात कसे पोहोचले ते जाणून घ्या

(अस्वीकरण: सल्ल्यासह ही सामग्री केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मते हा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमीच तज्ञ किंवा आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एनडीटीव्ही या माहितीसाठी जबाबदारी दावा करीत नाही.)