भाग्याश्री तिच्या सकाळची दिनचर्या सामायिक करतात, मेथी बियाणे पाण्याचे फायदे अधोरेखित करतात

भाग्याश्रीच्या पाककला कथांमध्ये स्वतःचा फॅनबेस आहे. सोशल मीडियावर तिचे खाद्यपदार्थ पोस्ट करण्याव्यतिरिक्त, भाग्याश्री अनेकदा तिच्या “टिप्स विथ बी” मालिकेतील तिच्या “टिप्स” मध्ये अन्न पोषण विषयी बोलतात. तिच्या नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्टने आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असे बी हायलाइट केले. आपण काय आहे याचा अंदाज लावू शकता? हे मेथी आहे, याला भारतात मेथी म्हणूनही ओळखले जाते. मथळा, भाग्याश्री वारा, “माझी सकाळची दिनचर्या ही आहे …. चांगल्या आरोग्यासाठी एक शिक्का आहे. रात्रभर भिजलेल्या मेथी बियाणे.”

मेथी बियाण्यांचे फायदे सामायिक करताना अभिनेत्री पुढे म्हणाली, “मेथी बियाणे एक सुपरफूड आहे, आपल्या इन्सुलिनच्या पातळीचे नियमन करते, आपले रक्त स्वच्छ करते, आतड्याचे आरोग्य सुधारते, वाढते प्रतिरोधक, लोहाने भरलेले आहे. आपण कधीही कल्पना करू शकता त्यापेक्षा आपण आपल्या आरोग्यात परंतु आपल्या त्वचा, केस आणि पचन मध्ये देखील समाविष्ट करू शकता. ”

तिच्या मागील इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये, भाग्याश्रीने पोषक आणि अँटीऑक्सिडेंट्सने भरलेल्या हिरव्या रस रेसिपीचे फायदे सामायिक केले. पालक, कोथिंबीर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि आमला (इंडियन हंसबेरी) – एकूण आरोग्य आणि त्वचेच्या तेजस्वीतेला चालना देण्यासाठी टुगेरा काम करते, असे त्या म्हणाल्या. “सकाळी एक ग्लास आपली त्वचा चमकत राहील. त्वचेचे फायदे, आतडे वाढविणारे गुणधर्म आणि प्रतिकारशक्ती. या हिरव्या रसात हे सर्व आहे. प्रयत्न करा, “तिने मथळ्यामध्ये लिहिले.

• 
• 
• 
• 
• 
• 

वाचा: भाग्याश्रीच्या “फॅव्ह ब्रेकफास्ट” आपल्याला या स्वादिष्ट डिशची इच्छा निर्माण करेल

व्हिडिओमध्ये भाग्याश्रीने हिरव्या रस कसा तयार करायचा हे दाखवून दिले. तिने मिक्सरमध्ये पालक, कोथिंबीर, भाजी किंवा कोथिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि आमला ज्यूस टॉजीथर मिसळले, नंतर गुळगुळीत आणि रीफ्रेश रस तयार करण्यासाठी चाळणीद्वारे मिश्रण ताणले.

पालक जीवनसत्त्वे आणि मेनरॅरल्स समृद्ध आहे आणि प्रतिकारशक्ती आयात करते, त्वचेला हायड्रेट करते आणि व्हिटॅमिन एच्या उच्च सामग्रीसह आपले दृष्टी अधिक चांगले करते, त्याच्या अँटीओक्सिडेंट निषेधासह, आतड्यांसंबंधी निषेध करते. आरोग्य आणि पचन, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि सेलेनियम सारख्या आवश्यक खनिजांना चालना देते, जे तेजस्वी चमकणार्‍या त्वचेला योगदान देते. दरम्यान, आमला रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, वजन कमी करण्यास मदत करते आणि वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म देखील असतात.