Monday, October 19, 2026
spot_img
Homeआरोग्यदक्षिण भारतीय-शैलीतील अंडी अपॅम योग्य मार्गाने कसे बनवायचे

दक्षिण भारतीय-शैलीतील अंडी अपॅम योग्य मार्गाने कसे बनवायचे

जेव्हा आपण दक्षिण भारतीय अन्नाचा विचार करतो, तेव्हा विविध प्रकारचे मधुर पदार्थ लक्षात येतात. इडली सांबरपासून मसाला डोसा पर्यंत, हे क्लासिक आवडते जीवन आपले अंतःकरण जिंकण्यात अपयशी ठरते. दक्षिण भारतीय पाककृतीची डिव्हिस श्रेणी दिवसाच्या प्रत्येक जेवणासाठी काही प्रमाणात चवदार देते.

अशी एक रमणीय डिश म्हणजे आंबलेल्या तांदळाच्या पिठातून बनविलेले अप्पम-एक मऊ, फ्लफी आणि किंचित कुरकुरीत तांदूळ पॅनकेक. सामान्यत: मसालेदार कढीपत्ता, सांबर किंवा चटणीसह पेअर केलेले, अप्पम केवळ स्वादिष्टच नाही तर तयार करणे देखील सोपे आहे, ज्यामुळे ते न्याहारीसाठी लोकप्रिय निवड आहे.

आपण दक्षिण भारतीय खाद्यपदार्थाचे चाहते असल्यास, आपण पारंपारिक अप्पमचा आनंद लुटण्याची शक्यता आहे. परंतु आज, आम्ही आपल्यासाठी या क्लासिक डिश-ईजी अ‍ॅपवर एक पिळणे आणतो, एक मधुर भिन्नता जो अतिरिक्त चव आणि पोषणासाठी एपीएएमच्या मध्यभागी प्रथिने-समृद्ध अंडी जोडतो.

वाचा: 3 मार्ग -पीपीएएम रेसिपी: स्नॅक, मुख्य कोर्सेस आणि मिष्टान्न यासाठी मधुर अ‍ॅपॅम बनवा

अप्पमला काही प्रदेशात मुक्क्का सिर्का म्हणून देखील ओळखले जाते आणि ते काही मिनिटांतच बनवले जाऊ शकते, जे न्याहारीसाठी किंवा कोणत्याही जेवणासाठी योग्य बनते. तर, पुढील अडचणीशिवाय, रेसिपीमध्ये जाऊ या! परंतु त्यापूर्वी, येथे आपल्या अंडी अपॅमची खात्री करण्यासाठी काही उपयुक्त टिप्स परिपूर्ण आहेत.

दक्षिण भारतीय-शैलीतील अंडी अ‍ॅपॅम बनवण्याच्या टिपा: सुसंस्कृत तांदळाच्या पिठात वापरा-परिपूर्ण पोत साध्य करण्यासाठी ही गुरुकिल्ली आहे.

पॅन योग्यरित्या ग्रीस करा – पिठात ओतण्यापूर्वी, चिकटून राहण्यापासून रोखण्यासाठी पॅनला हलके हलके कोट करा.

चव वाढवा – अतिरिक्त चवसाठी बारीक चिरलेला कांदे, टोमॅटो आणि हिरव्या मिरची घाला.

शाकाहारी पर्यायी – जर आपण शाकाहारी आवृत्तीला प्राधान्य दिले तर फक्त अंडी वगळा.

दक्षिण भारतीय-शैलीतील अंडी अॅप कसा बनवायचा: भिजलेला तांदूळ आणि डाळ मिश्रण काढून टाका, नंतर गुळगुळीत पिठ तयार करण्यासाठी नारळ आणि मीठाने ते बारीक करा.

फिकट हलके आणि हवेशीर होईपर्यंत पिठात 6-7 तास किंवा रात्रभर किण्वन करण्यास परवानगी द्या.

एकदा आंबवल्यानंतर, ओतणे सुसंगतता साध्य करण्यासाठी पुरेसे पाणी घाला.

अ‍ॅपॅम पॅनमध्ये एक चमचे तेल किंवा लहान वोक (कढी) मध्ये गरम करा, त्यास फिरवा आणि कोणतेही जास्तीत जास्त तेल काढा.

जेव्हा पॅन गरम असेल तेव्हा त्यात सुमारे 1/4 कप पिठात घाला. पटकन झुकत आणि पॅन फिरवा जेणेकरून पिठात बाजूने पातळ थरात बीजाणू घाला, तर मध्यभागी दाट राहू शकेल.

अ‍ॅपच्या मध्यभागी एक अंडी क्रॅक करा, नंतर झाकणाने पॅन झाकून ठेवा.

उष्णता कमी करा आणि कडा उचलण्यास प्रारंभ होईपर्यंत (सुमारे एक मिनिट) शिजवण्याची परवानगी द्या.

पॅन उघड करा, शिजवलेल्या अप्पम हळूवारपणे काढा आणि सर्व्हिंग प्लेटमध्ये हस्तांतरित करा.

उर्वरित पिठात प्रक्रिया पुन्हा करा. 3-4 अप्पॅम बनवल्यानंतर आपल्याला पॅनच्या विरूद्ध हिरव्या रंगाची आवश्यकता असू शकते.

आपल्या पुढच्या जेवणासाठी या द्रुत, स्वादिष्ट आणि प्रथिने-समृद्ध अंडी अ‍ॅपॅमचा आनंद घ्या! ते कसे वळते ते आम्हाला सांगा. पूर्ण रेसिपीसाठी येथे क्लिक करा.

Source link

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

मलेशियात क्रिशव शाहची सुवर्णभरारी; बुद्धिबळात भारताचा डंका!

0
राष्ट्रकुल शालेय बुद्धिबळ स्पर्धेत अव्वल स्थान; दोन सुवर्णांसह चार पदकांची कमाई पुणे प्रतिनिधी : मलेशियातील क्वालालंपूर येथे झालेल्या पहिल्या राष्ट्रकुल शालेय बुद्धिबळ अजिंक्यपद स्पर्धेत (कॉमनवेल्थ स्कूल...

श्रद्धेचा डोंगर, भक्तीची वाट अन् मातेच्या दर्शनाने तृप्त झालेले मन!

0
बाळासाहेब विभुते, दयानंद मडोळे आणि डॉ. अशोक बालगुडे यांची अविस्मरणीय यात्रा; दिव्यांग भाविकांसाठी सुलभ सुविधांची मागणी मोहिनी मोहिते, संपादक कटरा (जम्मू-काश्मीर) : डोंगराची चढण, ‘जय माता...

पुण्यात चिमुकल्याला बाथरूममध्ये बंद केल्याचा आरोप; शिक्षिका आणि व्यवस्थापकाविरुद्ध गुन्हा दाखल

0
पुणे | पुणे 24 तास पुण्यातील घोरपडी परिसरातील एका खासगी शाळेत तीन वर्षांच्या चिमुकल्या विद्यार्थ्याला शिक्षा म्हणून बाथरूममध्ये बंद केल्याचा आरोप समोर आला आहे. या...

मनातील ताण बोला… ‘संवाद’ २४ तास सोबत!

0
महाराष्ट्र मानसिक आरोग्य संस्थेचा उपक्रम; १४४९९ क्रमांकावर मोफत समुपदेशनाची सुविधा पुणे : परीक्षा, करिअर, नातेसंबंध किंवा दैनंदिन जीवनातील ताणतणाव… अनेकदा मनात साचलेल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी...

विद्यार्थ्यांच्या शैक्षणिक व सामाजिक प्रश्नांसाठी प्रभावीपणे काम करण्याची जबाबदारी; सावित्रीबाई फुले पुणे विद्यापीठात मान्यवरांच्या...

0
रावसाहेब ढावरे यांची अखिल भारतीय मातंग विद्यार्थी परिषदेच्या पुणे शहर अध्यक्षपदी निवड पुणे : अखिल भारतीय मातंग विद्यार्थी परिषद (ABMVP) ही मातंग समाजातील विद्यार्थ्यांच्या सर्वांगीण...

मलेशियात क्रिशव शाहची सुवर्णभरारी; बुद्धिबळात भारताचा डंका!

0
राष्ट्रकुल शालेय बुद्धिबळ स्पर्धेत अव्वल स्थान; दोन सुवर्णांसह चार पदकांची कमाई पुणे प्रतिनिधी : मलेशियातील क्वालालंपूर येथे झालेल्या पहिल्या राष्ट्रकुल शालेय बुद्धिबळ अजिंक्यपद स्पर्धेत (कॉमनवेल्थ स्कूल...

श्रद्धेचा डोंगर, भक्तीची वाट अन् मातेच्या दर्शनाने तृप्त झालेले मन!

0
बाळासाहेब विभुते, दयानंद मडोळे आणि डॉ. अशोक बालगुडे यांची अविस्मरणीय यात्रा; दिव्यांग भाविकांसाठी सुलभ सुविधांची मागणी मोहिनी मोहिते, संपादक कटरा (जम्मू-काश्मीर) : डोंगराची चढण, ‘जय माता...

पुण्यात चिमुकल्याला बाथरूममध्ये बंद केल्याचा आरोप; शिक्षिका आणि व्यवस्थापकाविरुद्ध गुन्हा दाखल

0
पुणे | पुणे 24 तास पुण्यातील घोरपडी परिसरातील एका खासगी शाळेत तीन वर्षांच्या चिमुकल्या विद्यार्थ्याला शिक्षा म्हणून बाथरूममध्ये बंद केल्याचा आरोप समोर आला आहे. या...

मनातील ताण बोला… ‘संवाद’ २४ तास सोबत!

0
महाराष्ट्र मानसिक आरोग्य संस्थेचा उपक्रम; १४४९९ क्रमांकावर मोफत समुपदेशनाची सुविधा पुणे : परीक्षा, करिअर, नातेसंबंध किंवा दैनंदिन जीवनातील ताणतणाव… अनेकदा मनात साचलेल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी...

विद्यार्थ्यांच्या शैक्षणिक व सामाजिक प्रश्नांसाठी प्रभावीपणे काम करण्याची जबाबदारी; सावित्रीबाई फुले पुणे विद्यापीठात मान्यवरांच्या...

0
रावसाहेब ढावरे यांची अखिल भारतीय मातंग विद्यार्थी परिषदेच्या पुणे शहर अध्यक्षपदी निवड पुणे : अखिल भारतीय मातंग विद्यार्थी परिषद (ABMVP) ही मातंग समाजातील विद्यार्थ्यांच्या सर्वांगीण...
error: Content is protected !!