पायांकडे पहात असताना, शरीरात काय उणीव आहे हे सांगता येते, डायटिशियनकडून कसे जाणून घ्यावे हे माहित आहे

निरोगी टिपा: पायांच्या कामात यात काही शंका नाही, परंतु जेव्हा शरीरात काहीतरी नसल्याची किंवा ती व्यक्ती आजारी पडते तेव्हा आरोग्याच्या समस्येची लक्षणे देखील पायांवर दिसतात. हृदयाच्या समस्येपासून यूरिक acid सिड आणि कोलेस्ट्रॉलपर्यंतची प्रारंभिक लक्षणे पायांवर दिसू शकतात. डायटिशियन तमन्ना दयाल याबद्दल सांगत आहे. तमन्नाह अनेकदा असे व्हिडिओ तिच्या इन्स्टाग्राम खात्यावर सामायिक करतात ज्यात ती आरोग्याशी संबंधित समस्यांविषयी बोलताना दिसत आहे. अशाच एका पोस्टमध्ये, आहारतज्ञ म्हणाले की शरीराची कमतरता पायांवर दिसू लागते.

जर कचरा आतडे आणि पोटात जमा होत असेल तर या 5 सवयी भाग घ्या, डॉक्टर म्हणाले की रोग आपल्यापासून दूर असतील

या पोषक तत्वांच्या अभावाची लक्षणे पायांवर दिसतात. पाय आणि पायांवर पोषण कमतरता चिन्हे

डायटिशियन म्हणतात की आपले पाय आपल्या शरीरात काय कमतरता आहे आणि आपल्याला कोणती चाचणी करण्याची आवश्यकता आहे ते सांगते.

टाच वेदना – जर आपल्याला टाच जमिनीवर ठेवण्यात अडचण येत असेल तर, टाच जमिनीवर ठेवताच टाच दुखत आहे आणि टाचात चालताना पाय दुखत आहे, तर ते कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन डीच्या अभावामुळे होऊ शकते.

Kalws किंवा मांडी मध्ये पेटके– जर आपल्याला आपल्या कोलिन्स किंवा मांडी आणि वारंवार पेटके असतील तर ते सोडियम, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन बी 12 ची व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता आहे. आपल्याला या तीन चाचणी घ्याव्या लागतील.

पायात वारंवार सूज – जर आपले पाय वारंवार सूजले असतील आणि शूज घालून घट्ट दिसत असतील तर आपल्याला यकृत फंक्शन टेस्ट (एलएफटी), केएफटी, हार्ट फंक्शन आणि सीबीसी चाचणी घ्यावी लागेल.

गुडघे आणि बोटांनी वेदना – जर आपल्याला गुडघा दुखत असेल आणि हात व पायांच्या बोटांमध्ये सूज येत असेल तर यूरिक acid सिड यामुळे होऊ शकते. उच्च यूरिक acid सिडचे क्रिस्टल्स सांध्यामध्ये जमा होतात आणि या समस्या उद्भवतात.

थंड पाय – जर आपले संपूर्ण पाय गरम राहिले परंतु पायांचे तळणे थंड राहिले तर हे लोहाच्या कमतरतेमुळे होऊ शकते. याची पुष्टी करण्यासाठी लोखंडी चाचणी घ्या.

मज्जातंतू – वेनच्या पायांमध्ये व्हॅरिकोज व्हान्सला समस्येचा सामना का होत आहे हे जाणून घेण्यासाठी, आपल्याला संपूर्ण हार्मोनल पॅनेल चाचणी पूर्ण करावी लागेल. ही समस्या कोलेस्ट्रॉलमुळे देखील होऊ शकते.