जानेवारी स्पेशल: रिशना महिन्यात 7 निरोगी आणि चवदार हिवाळ्यातील सूप

हिवाळा सर्व उत्सवाच्या भावनेने (ख्रिसमस आणि नवीन वर्ष) गुंतलेला आहे आणि लिप-स्मॅकिंग व्यंजन रिलेटिंग आहे. ग्रांनरी क्षेत्रात येताना, हिवाळ्यातील सूप हा एक आदेश आहे. कारण? ते फ्लूसारखी लक्षणे दूर ठेवतात आणि प्रत्येक स्लिपसह हंगामी ब्लूजला पराभूत करतात. हे चवदार मशरूम सूप किंवा क्लासिक टोमॅटो सूप आहे, या उबदार हिवाळ्यातील सूपसारखे काहीही आपल्याला उबदार नाही. जानेवारीच्या जवळपास रेखांकन करून, या महिन्यात आनंद घेण्यासाठी काही चवदार आणि निरोगी सूपवर एक नजर टाकूया.

आपल्यासाठी येथे 7 स्वादिष्ट आणि सांत्वनदायक सूप रेसिपी आहेत:

1. चिकन मीटबॉल आणि पालक सूप

गाजर, पालक आणि मनोरंजक चिकन बॉलने भरलेले, हे लो-फिट सूप आपल्याला एका थंडगार संध्याकाळी आवश्यक आहे. थोडीशी मिरपूड घाला आणि आपण जाणे चांगले आहे. येथे रेसिपी पहा.

2. कोकरू आणि चार्ग्रिल्ड बेल मिरपूड सूप

सुगंधित मसाल्यांनी सर्व्ह केलेल्या कोकरूची समृद्ध चव आणि स्मोकी चार्ग्रिल्ड बेल मिरपूड आपल्या पोटात आनंदी नृत्य करतात. मांस आपल्याला उबदार ठेवेल आणि चव आपल्याला अधिक तळमळ देईल. येथे पूर्ण रेसिपी.

3. थाई चिकन-नूडल सूप

ग्लेन-फ्री आणि चरबी कमी, हा थाई-आधारित सूप स्वतःच जेवण आहे. आले, चुनखडीची पाने, लिंबूग्रास आणि गलंगा (एक पाककृती औषधी वनस्पती) च्या समान प्रमाणात फ्लेवर्स आहेत. हार्दिक स्पर्शासाठी मशरूम जोडा. येथे रेसिपी वाचा.

4. बीटरूट आणि नारळ सूप

हा सूप नारळाच्या दुधाच्या आणि चुनाच्या आवरणासह बीटरूटच्या फोरह-वॉटरिंग मिश्रणाने तयार केला आहे. बीटरूट व्हिटॅमिन बी 9 मध्ये समृद्ध आहे तर नारळ मॅंगनीजने भरलेले आहे. येथे रेसिपी आहे.

5. कॉटेज चीज क्रॉउटन्ससह मसालेदार पालक

पालकांचे आरोग्य फायदे umpten आहेत. तसेच, हे एका आश्चर्यकारक सूप इंजिनसाठी बनवते. या विशिष्ट सूपने साखरेची पातळी मिळविली आणि रक्त कोलेस्ट्रॉल व्यवस्थापित केले. हळद आणि मोहरी बियाणे विसरू नका. रेसिपीसाठी येथे क्लिक करा.

6. भाजलेले भोपळा सूप

भोपळे पोषक आणि जीवनसत्त्वे यांचे पॉवरहाऊस आहेत. भोपळा शुद्ध सह शिजवलेले, भाजलेले भोपळा सूप आपल्या आरोग्यासाठी उत्कृष्ट आहे. PS: हे सुपर अ‍ॅप्टिंग आहे. येथे रेसिपी शोधा.

7. मूत्रपिंड बीन्स आणि पास्ता सूप

पास्ता कोणाला आवडत नाही? काही हिरव्या शाकाहारी पदार्थांसह कमी मूत्रपिंडाच्या सोयाबीनमध्ये फेकून द्या आणि आपण उपचारात आहात. रेसिपी पहा.

यापैकी कोणती आपली आवडती रेसिपी आहे? टिप्पण्या विभागात आमच्याबरोबर सामायिक करा.